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En el marco del día de la inclusión y la cero discriminación, Gimnasios Energy anunció su apoyo a la ONG Olimpiadas Especiales Chile, ofreciendo un completo proceso de entrenamiento y preparación para un grupo de atletas con discapacidad intelectual.
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¡Es posible hacer ejercicios en casa! Solo necesitamos disciplina, organizarnos, ganas de estar y sentirnos más saludables. Conoce cómo lograrlo aquí.
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Ejercitarnos es fundamental para cuidar nuestra salud y en este artículo vamos a conocer por qué debemos entrenar con un personal trainer.
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¿Quieres diseñar un excelente plan de entrenamiento para bajar de peso o ponerte en forma? ¡Sigue estos tips y consejos prácticos!
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Si bien ambos nos ayudan a fortalecer distintos grupos musculares y alcanzar un bienestar general, existe una diferencia entre yoga y pilates. Te la contamos.
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Los ejercicios para apretar abdomen en el gimnasio u hogar crean distintos beneficios para el organismo. ¿Cuáles son los más funcionales? Descúbrelo aquí.
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Pon atención a los mejores ejercicios para quemar grasa y bajar de peso para que, con ayuda de una buena alimentación, puedas alcanzar tu meta fácilmente.
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Conoce los distintos tipos de ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar para mantener tu salud en las mejores condiciones.
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En este artículo, conoce todo sobre el entrenamiento funcional: la nueva tendencia fitness para personas con tiempo limitado.
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