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Clase de ciclismo grupal indoor, con intervalos de diferente intensidad para mejorar la capacidad física (fuerza, potencia y resistencia). Para ver resultados se recomienda asistir al menos tres veces por semana.

Clase multinivel con distintos estilos y ritmos de baile. El objetivo es divertirse mediante coreografías que mejoran el ritmo, la coordinación y ayudan a quemar calorías y liberar estrés.

Entrenamiento en suspensión enfocado en fortalecer el Core y la zona abdominal, integrando espalda, hombros, pecho y piernas. Se trabaja la zona media del cuerpo en todo momento.

Sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento en distintas posiciones, evitando impacto y presión sobre músculos, articulaciones y tejidos.

Entrenamiento de alta intensidad en intervalos cortos, alternando esfuerzo y pausas activas para maximizar el rendimiento.

Entrenamiento con pesas que, mediante rutinas específicas y controladas, busca fortalecer los principales grupos musculares. Apto para todo público.

Clase de alto rendimiento aeróbico basada en ejercicios de intervalos. Permite quemar muchas calorías y tonificar músculos de tren superior e inferior.

Clase coreografiada que simula un combate, con elementos de box y artes marciales. Mejora coordinación, resistencia cardiovascular y quema de calorías.

Serie de posturas, estiramientos y respiración con relajación profunda. Une mente, cuerpo y espíritu para alcanzar claridad mental y fortaleza física.

Sistema de yoga tradicional con ejecución dinámica de posturas, coordinadas con respiración y mirada. Busca purificar el cuerpo, pacificar la mente y desarrollar fuerza y flexibilidad.

Entrenamiento grupal intenso que combina trabajo aeróbico y anaeróbico usando equipamiento de nivel mundial. Ideal para potenciar rendimiento y reducir grasa corporal.

Entrenamiento basado en movimientos fundamentales de TRX Suspension Trainer, combinando implementos y secuencias en equipos para un trabajo intenso y técnico.

Entrenamiento con barra de palanca y cable de resistencia que desarrolla rotación, estabilidad de zona media, potencia, movilidad y equilibrio.

Sistema exclusivo de Energy con posiciones invertidas de yoga usando cuerdas en la pared. Enfocado en desarrollar fuerza, equilibrio y mejorar la postura.

Actividad divertida y energizante basada en movimientos de baile fáciles de seguir. Ayuda a quemar calorías, tonificar, reducir estrés y mejorar el ánimo.