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En el marco del día de la inclusión y la cero discriminación, Gimnasios Energy anunció su apoyo a la ONG Olimpiadas Especiales Chile, ofreciendo un completo proceso de entrenamiento y preparación para un grupo de atletas con discapacidad intelectual.
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¡Es posible hacer ejercicios en casa! Solo necesitamos disciplina, organizarnos, ganas de estar y sentirnos más saludables. Conoce cómo lograrlo aquí.
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Ejercitarnos es fundamental para cuidar nuestra salud y en este artículo vamos a conocer por qué debemos entrenar con un personal trainer.
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¿Quieres diseñar un excelente plan de entrenamiento para bajar de peso o ponerte en forma? ¡Sigue estos tips y consejos prácticos!
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Si bien ambos nos ayudan a fortalecer distintos grupos musculares y alcanzar un bienestar general, existe una diferencia entre yoga y pilates. Te la contamos.
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Los ejercicios para apretar abdomen en el gimnasio u hogar crean distintos beneficios para el organismo. ¿Cuáles son los más funcionales? Descúbrelo aquí.
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